Baixa autoestima.

Em um mundo cada vez mais competitivo é preciso fortalecer as emoções para não ser vencido por nosso maior concorrente, nós mesmos.

Um dos pilares da destruição de muitas pessoas, impedindo-as de alcançar seus objetivos é a baixa autoestima.

Mas, o que isso significa e quais suas principais características? Vejamos:

Baixa autoestima é uma percepção negativa de si mesmo, que pode levar a dificuldades emocionais e na qualidade de vida.

Pessoas com baixa autoestima, têm fortes tendências em:

- Se sentir inadequadas, incapazes e não merecedoras de coisas boas

- Acreditar que suas falhas são insuperáveis e suas qualidades são insignificantes

- Ter dificuldade em se colocar como prioridade, favorecendo os desejos dos outros

- Ter dificuldade em se relacionar com amigos, família ou no trabalho

- Sentir insegurança, dependência, raiva, inveja, inferioridade ou incapacidade

Diante disso, fique bastante atento às questões que podem ser agentes causadores de tais situações, alguns desses agentes são:

- Perdas,

- Frustrações e Decepções.

- Não reconhecimento por parte dos outros ou de si próprio.

O que fazer para não acionar esses gatilhos e evitar o mergulho em um mundo de fracasso pessoal e decepção.

Para aumentar a autoestima, existem algumas pequenas ações positivas que contribuem para o sucesso pessoal:

- Celebrar as pequenas conquistas,

- Traçar metas mais alcançáveis,

- Cuidar de si mesmo.

Caso tenha percebido algum sinal de baixa autoestima, procure ajuda profissional, dessa forma, você poderá superar esses desafios e descobrir seu potencial.

Consultório: RMA Terapias & Cursos.